o wszystkim i o niczym

skaamienialy

no wlasnie- zdrowie jest bardzo bardzo waznym elementem Naszego życia. Co robicie aby byc zdrowym ?? Macie moze jakies porady dla Nas ??

Rafael

...hmm... tak w zasadzie... to... jakby to powiedzieć... ja... ja nie dbam o swoje zdrowie... bo widzicie... nie zależy mi na tym...

Magdalena

Ja staram sie dbać o swoje zdrowie ,tak nie dawno byłam przeziębiona Sad

poprostu chodzilam za cienko ubrana ,pogoda sie też tak szybko zmieniła więc pozniej wyladowalam u lekarza . Lekarz rpzepisał mi antybiotyki ,po ktorych odrazu sie lepiej poczulam Smile

Ogolnie staram się być osoba krora dba o swoje zdrowie ,nie pale ,nie pije (nio chyba ze sie nadarzy jakas wyjatkowa okazja np. 18 ,wesele to wtedy tak Laughing

) . Jak mam tylko czas to jezdzę w gory ,zeby pochozić po górach i przy okazji poodchychać swieżym powietrzem ,czy nawwet tutaj na miejscu pospaceruje sobie .

Moaan

Ja niezabardzo dbam o swoje zdrowie... chociaż juz jesień za oknem, ja dalej zyję latem i w spódniczkach biegam.. Very Happy

no...teraz bez rajstopek sie nie da bo rzeczywiscie zimno Razz

ale przynajmniej jeszcze czuje lato nosząc "wakacyjne" ciuszki =]

anula

Ja natomiast chce dbac o swoje zdrowie czytam artykułów duzo na ten temat zdrowie żywienie i aktywnosc fizyczna itp itd ale nei bardzo to wychodzi bo zajęcia to i w ciagu dnai zje sie cos na szybko jest mało ruchu ma sie tylko czas na sen to juz coś.. ale w wakacje jeżdze na rowerze, pływam. Ważne jest zeby w sobie wypracowac taki systematyczny rytm codziennej troski o swoje zdrowie, bo raczej tak od czasu do czasu to nic z tego nei wyjdzie..jednak we wszystkim jest ważna konsekwencja i systematycznosc, ale nei do przesady oczywiscie;) pozdrowionka

Moaan

choooraaa... =( samaaa =( kto wpadnie? Sad

Magdalena · Wysłany: Pon 20:47, 26 Mar 2007 Temat postu:

Ja ostatnimi czasy chodze na basen ,2,3 razy w tygodniu Smile

Powiem Wam ze to nie tylko odpreza i relaksuje ale tez poprawia kondycje Smile

a z moja kondycja to troche na bakier heehhehe Smile

wiec polecam basen dla tych ktorzy lubia plywac nie koniecznie z deska Wink

Moaan · Wysłany: Wto 14:33, 27 Mar 2007 Temat postu:

a ja nadal nie dbam o zdrowie ;D zdzieram gardło na koncertach, nie zakadam już kurtki ;D ale o kondycje dbam ;D
taniec, taniec, rozciągnie ;D

Magdalena

Zastanawiajace jest fakt ,ze prawie (nie mowie o wszystkich ) facetach lub kobietach cwicza na silowni ,bo wierza ze takie cwieczenia im pomoga zrzucic pare kilo Smile

Nie jest to prawda ,silownia powoduje calkiem odwrotny skutek . Dziala nie korzystnie na nasz organizm . Najlepsza generacja naszego oragnizmu jest spacer , bieganie ,plywanie itd ael nie silownia . Na silowni mozemy jedynie powiekszyc sobie bicepsy ale napewno nie powoduje to regeneracji lub wplynie korzystnie na nasz organizm .